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五种方法,提高你的信心

时间:2020-10-11 作者:情感凉山 来源:www.qglsw.com 阅读:

  每当你追求一个梦想(无论是商业、关系还是做瑜伽练习的决定),即使你没有要求,人们也会给你自己的看法。积极的意见验证你的决定和选择。负面的评论,往往会使你的核心信念失去作用,,从而降低你的热情和愿景。

  当别人的消极性与你认为对自己有益的事物相冲突时,我们该怎么做?

  当你感到疑惑或者过于消极时,有五种方法可以提高你的信心:

  1.重视接受

  当你的朋友、家人或其他重要人物开始否定你的决定时,他们通常会提出你活在自己的想象中,谈论风险和消极的“假设”,并在天马行空的思想中煽动或者解散你的梦想。

  这里有一个很好的建议:不要做出反应,用一种沉默的“这些是你的想法,而不是我的”来承认,并保持积极的态度。把他们的消极情绪放在正能量场之外,不反击。这样做浪费了精力,因为它会让你失去积极的动力。辩护通常以伤害自己的痛苦或怀疑结束。简单地接受别人对你的想法的抵制,认同他们的建议,然后坚定地将你的思想转变成你的决策路线。你的现实和你对现实的感知才是真正的焦点。

  2.关注你的成功

  你的人生有许多成就。这些成功是基于你自己的决定。也许你有导师或其他人鼓励你的梦想,但是你却拥有你的成功。当别人在你面前怀疑或抵制你的想法时,把你的“胜利”放在眼前,这样你每天晚上睡觉前、每天早上醒来就能看到它们。

  提醒自己要为自己的愿景、梦想、选择、奖励和善行感到骄傲。永远不要让这一天过去,永远不要因为你是一个感恩的人而感激谁,并祝贺你所取得的成就。

  3.重点关注你所崇尚的

  我们都有自己引以为豪的东西。而且大部分可能不在你的简历上。找一些你做过的、需要个人勇气的活动和行动。我离开老家30年后,搬到了另一个城市。也许你也离开了你的家庭,独自离开了,或者留下了一段让你痛苦的关系。回想起别人害怕做的事情,但你做到了。

  最重要的是,考虑到那些你帮助过的人,在他们需要朋友的时候帮助他们的人。你是否仍然支持做一个被诋毁的人?你勇敢地面对恶霸了吗?你有信心面对困难,勇敢地面对恐惧吗?

  4.关注自尊

  你如何看待你自己,如何在自己的环境中看待自己,如何在所有情况下给予自己最好的体验,给你一个自我感觉良好的机会。尊重自己的决定会让你变得更坚强。这个活动的结果与你建立信心的整体意图无关。信心反映了你的核心信念,站起来为你的信念提供了一个人们会记住和钦佩的真实性。而作为回报,你也会应为你的坚持而获得别人的尊重。

  5.重视传播幸福

  没有比把幸福传播给你在生活中遇到的每一个人更好的方法来增强自信。佛教徒说,我们生来就有我们生活中所需要的一切快乐,但在生活的道路上,我们决定不开心。我们在害怕什么?幸福是不是很陌生?你害怕快乐吗?推开蓝色的舒适区,养成传播幸福的习惯。开始传播快乐可能看起来并不熟悉,但作为练习之后,你会克服对“不同”的恐惧,你会发现以这种努力为乐,是最符合你的利益的。这是传染性的。

  如果遇到麻烦,请参加健康活动、独自看电影或与陌生人开始对话,增强自信。别忘了和别人分享你的生活。看看它会给你怎样的感觉。事实上,快乐的人会成为更成功的人,他们抵抗力较弱,更有弹性,而且更加个人成功。

  最后,为了增强自信,请注意不要与其他人比较。提高你自信心的成就对你来说是独一无二的,这一点很重要。你会发现,充满自信地创造你的生活,可以创造积极的能量和个人成长。

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