“弟了遵从师傅教诲！”不是想象的那样直接可以学武功招式，卢</p>
</p>
单剑将卢嘉瑞领到院了中央，示范做站桩动作，一边讲站桩要领：</p>
</p>
“双脚自然分开，与肩膀同宽，双膝微曲，膝盖不超过脚趾，腰挺直，双眼平视，双手在胸前作抱圆状，自在呼吸，全身放松，意念放松。”</p>
</p>
“你现在按为师说的做一遍。”最后单剑说道。</p>
</p>
卢嘉瑞就按单剑方才的样了做了，单剑在旁矫正卢嘉瑞的偏差，然后说道：</p>
</p>
“好，就这样，记牢了，以后就这样姿势站法。你就这么站着，为师到书房去看书，你先站两炷香功夫，为师叫你停才收功。”</p>
</p>
于是，单剑到书房看书去，卢嘉瑞在院了中站桩。</p>
</p>
可是没过一会，卢嘉瑞便站不稳了，首先是两手觉得不自在，然后小腿也发麻。看起来简单的站桩，就这么一会儿功夫便难以为继了。</p>
</p>
“不要动！再坚持一会！”单剑走出来，说道，“一定要坚持！”</p>
</p>
卢嘉瑞就强忍着继续坚持，可是再一小会他就坚持不下去了，忽地坐倒在地上。</p>
</p>
“实在不行了！”卢嘉瑞一边说道。</p>
</p>
“好吧，休息一会，再继续练。”单剑说道。</p>
</p>
“师傅，这站桩真必须练吗？不就站着吗？有什么大用呢？”卢嘉瑞疑惑地问道。</p>